同じような経験をした水先案内人が進行します
“うつ”のつらさの中にいるとき、「どうしたらいいのか分からない」と感じることはありませんか。また、いったん回復しても、「復職したら再発してしまうのでは」と不安になることもあるかもしれません。
この会では、同じような経験を持つ方同士が、安心して過ごせる場の中で、回復のプロセスについて学んでいきます。無理のないペースで、仲間とともに、回復への道をゆっくり探してみませんか。
【テーマ/全4回】
水先案内人の回復プロセス / 医療機関の活用方法 / 自律神経―こころとからだの整え方 / ストレスコーピングと再発予防 などを予定しています。
日程予定：【第1回】6/20（土）【第2回】7/30（木）【第3回】9/12（土）【第4回】10/15（木）いずれも13:30〜15:30 ※単発参加もＯＫです。テーマおよび日程は変更になる場合があります。
【安心してご参加いただくために】
・この場で話された内容は外部に漏らしません（プライバシー厳守）
・話さなくても大丈夫です（聞くだけの参加も歓迎）
・単発参加OK、途中参加・途中退出OK
・少人数でゆっくりと進めていきます
参加概要
- 対象者
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いずれにも該当する方
1. すでに大阪市サポステの利用登録がお済みの方
2. 医療機関で鬱病、または双極症の診断を出された方で、就労許可の出ている方
- 日時
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2026年6月20日（土）13：30〜15：30
- 費用
- 無料
- 定員
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6名
- 開催場所
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大阪市西区靱本町1-16-14（大阪市サポステが入っている建物の3F）
- 備考
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【持ち物】筆記用具、自分の飲み物
- 申込み
- ご参加には『大阪市地域若者サポートステーション』への登録が必要となります。既にご登録の方はお電話にてお申込みもしくは、担当カウンセラーへお申し出ください。
- 講師
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村田 シロ（うつぬけ経験者・公認心理師）